瀬戸あゆみのダイエットテクニック

5月 31st, 2010

モデルプレス
 

「Zipper」7月号、ダイエットBOOK 瀬戸あゆみのダイエットテク
モデルプレス
雑誌「Zipper」7月号のダイエット特集「夏までに-3kgやせるぞBOOK」にて、
人気読者モデル瀬戸あゆみが成功したダイエット法を紹介している。
そのダイエット法は「レコーディングダイエット」。このダイエットは、
その名の通り食べたものをすべてメモに書きとめ、

 

 

「コアもて」第1弾
日刊スポーツ
ダイエット問題にピリオドだっ!「コアもて」スタートです。
西武、巨人でトレーニングコーチを務め、
松井稼頭央選手のパーソナルコーチの
宮本英治氏が脂肪根絶に立ち上がりました。
肥満、特におなか回りのお肉には多くの方が困っています。
プロのコーチが毎週あなたの

 

 

 

フルーツダイエットはどうしてやせられるのか?
アラサーマン
バナナ、りんご、グレープフルーツと、
果物をとりいれるダイエット法は数多く考案され、
それぞれ効果も実証されている。
ではなぜ、果物を食べることでやせられるのか。
もちろん脂肪分が少ないことも理由の一つだが、
やせるワケはそれだけではない。

 

 

デヴィ夫人も実践したアボカドダイエットとは?
スポットライト
某TV番組にて、デヴィ夫人が「アボカドダイエット」に挑戦した。
その方法はシンプルで、食事の前に1日で1個のアボカドを食べ、
その後の食事を腹8分目にとどめるだけである。
デヴィ夫人はこれと運動を組み合わせたダイエット法をとりいれ、
3カ月で体重-6kg、

 

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