クライアントと話をしていて感じることですが
完全主義の人っていますよね。
完璧主義というか。
細部までにこだわり
とことこやってしまう人です。
で、100%達成できるかというと
色々研究された結果
人間は100%完璧にすることは
無理だと言うことです。
だいたい80%ぐらいしかできないようになっているようです。
最大限頑張っても。
でも完全主義者の方は
100%を目指そうとするのですね。
するとどうなるか
自分を追い込むか
または人を追い込むということになってしまいます。
自分自身を追い込むのはまだしも
人にまで完璧を求められると
これはもう迷惑の領域ですね。
でも案外そんな人っているのではないですか
あなたの周り利にも・・・。
もちろん最初から8割達成を目標にしろということではなく
100%を目指すことは大事ですか
8割ぐらい達成できたら
「OK」としましょうと言うことです。
それと今いきなり大きな目標を持つのではなく
少し頑張ればできる目標をもって
それをやり遂げるという
「成功体験」を持つことが大切です。
大きすぎる目標を掲げて
80%達成どころか
途中挫折して
「挫折体験」を積み重ねるより
少し頑張って8割でOKで
そんなプチサクセスを味わいながら
少しずつ実践を重ねていけば
いつの間にステージをクリアしているのですよ。
ちょっとで良いのです。
大きすぎる目標を立てて
その前で立ちすくんでいるよりは
始めの一歩を踏み出すことです。
真愈整体学院の「卒業生の声」が新しくなりました。
良かったらご覧下さい。
