初夏になると
「今年はしっかり紫外線対策を」と
張り切っていながら、
この季節になると
「もっとちゃんと、しとけばよかった・・・」って
泣き言を言ってる貴女、
今からでも遅くありませんよ。
ダメージを受けた肌にも、
ターンオーバーという、
素敵な自前の「皮膚再生装置」が
貴女の体の中にも備わってます。
表皮の細胞が生まれ、
最後に角片(アカ)となって
はがれ落ちるまでの過程を角化といいます。
角化によって表皮の細胞が
生まれ替わることをターンオーバーといいます。
このターンオーバーにかかる時間は、
健康な肌で28日といわれています。
つまり、28日周期で表皮の細胞はリニューアルするのです。
肌(体の外)も、
内臓(体の内)も毎日生まれ変わろうとしてます。
そのときに良い条件を提供してあげれば、
体の内外はいい方向へ生まれ変わることができます。
この良い条件とは、充分な睡眠やリラクゼーション(心)、
ビタミンやミネラルを補うこと(食)、
お肌のマッサージで、
血流とリンパの流れを促進してあげること(体)です。
そして大事なことは、
この「心・食・体」をバランスよく
トータルにサポートしてあげることです。
特にメンタルな部分(心)の、
体への影響がとても大きいということを、
再確認してください。
「なりたい自分になる」これがコンセプト。
どれだけイメージが描けるかが、
素敵な貴女へのパスポートです。
さあ鏡に向かってニッコリ微笑みましょう。
笑顔のステキな貴女がそこにいるはずです。
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