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ダイエットには実は3つの要素があって、1、体重の減少　2、体脂肪の減少　3、シルエットの改善。　この内、整体で一番取り組めるのが　3、シルエットの改善です。特に下半身の肥満に関しては、普通の食べないダイエットをすると上半身から落ちてきます。これはどんなに栄養を考えてもカロリーの調

先日岐阜の友人から有機栽培の野菜をいただきました。早速料理をして食べると、「くんくん」う～んおいしい。トマトは青っぽい味なんですけど甘～い！少し青いトマトを完熟にするということで窓際においてあります。さっきふとっ、見ようと窓際に近づいて窓を開ければ・・・明日大阪は雨だ

ピンチでチャンスでご紹介した朝顔が今日咲きました。ちょっと遅いですかね？でもいっぱい蕾を持ってますから明日からたくさん咲きますよ。この朝顔は真っ白い花が咲きます。珍しいでしょ。由緒正しいお寺の庭に咲いていた珍しい朝顔の種をいただいて育てています。明日早起きして写真をアップした

今日は整体師会のセミナーがあって参加してきました。遠いところから来てくれた仲間達と終了後ご飯に行き色々話するという楽しい時間を持つことができました。人の数だけ個性があり以前であればあまりかかわりを持つのが得意ではなかったのですがこれも年齢のせいでしょうか集まるメンバーが良かったの

肉体改造計画(１)先日インナースキャンを買いました。これがなかなか面白くって取っ手を持って体重計本体に乗ると、右手測定中・・・・・左手測定中・・・・・右足測定中・・・・・左足測定中・・・・・全身測定中・・・・・ピッピ。その後色々なスイッチを押すと左右別々の手と足の筋肉

もともとクーラーは嫌いです。でも今はどこに行ってもクーラーがありますね。特に地下鉄はしっかりかかっています。10分以上はとても乗ってられない状態です。だから必ず上着を持って出かけます。事務所はクライアントの方が暑い中来られるのでクーラー付けていますが、基本的には消して扇風機に当た

以前、上りのエスカレーターと階段が有るところでこんな光景を見たことがあります。健康のためだろうか階段を二段跳びでかけ上がっていく中年男性がいました。これはいいことだと思います・・・。が、それは朝のラッシュ時でした。その時間帯は暗黙の了解として上に行く人は、エスカレーターを利用し、降

比較的機械物が好きな性質ですが、携帯電話を持つのはとても遅かった。といってももう4年ぐらいになりますが。「そこまで電話を持ち歩いてどうするねん」って言う感じでなかなか持ちませんでした。が、一度持ち出すともう手放せない状態になっています。一年に一回ぐらい機種変更しています。今日1

昨日のコメントにいただいた言葉でセミの声を聞こうとする気持ちの余裕のなさに気付く今日この頃でした。やっぱり太陽とか植物や動物とか接しないと５+６感も鈍りますね（反省）うんソウソウ、そやね同感！パソコンに向かっていては、鈍ってきますね。それと汗をかくことを忘れるとダメかな。自然児に