【ブログ】 バランス栄養学
いよいよ秋真っ盛りですね！大阪のうろこ雲と夕日です。 さて秋といえば食欲の秋今回は「食」について一言。 食事療法などにも西洋医学的、東洋医学的などさまざまな方法論があります。食養中心の方の中には食事がすべてと言う人もいますが、私の考え方はそ...
【ブログ】 【ブログ】 夕日とうろこ雲
大阪の空は高くうろこ雲に秋を感じました。
【整体師の目】 秋のダイエット
だんだん涼しくなってきて、素肌を出す機会も少なくなってきますがこのまま冬に突入する前に少しダイエットの基本を押さえておきましょう。私のところでもダイエットは常に話題の的です。その時にお話しするのが、「ダイエットには3つある！」という事です。...
【ブログ】 トケイソウ
道沿いのフェンスで見つけました。トケイソウ（時計草）は、トケイソウ科・トケイソウ属（Passiflora属）に分類されるのつる性の多年草の総称であり、狭義にはPassiflora caeruleaと言う種の和名である。和名は3つに分裂した雌...
【整体師の目】 マロンブルーは恋の味
今から18年前開業する時、人間の五感にアプローチする方法を考えていました。触覚、視覚、聴覚、味覚、嗅覚。触覚は整体でOK。視覚はマインドアートと観葉植物。聴覚はヒーリンクミュージック。さて味覚と嗅覚をどうしようということで、目をつけたのがハ...
【ブログ】 半身浴とリラックス
少しずつ秋らしくなって来ましたがいかがお過ごしでしょうか？9月はまだ気温の変化が一日毎に違って夏と秋の入れ替わりの時期として体調管理が大変ではないでしょうか。 10月になる気候としては大分安定してきますね。これからの時期に一番気をつけたいの...
【ブログ】 整体詩人
「吟遊詩人」と言う肩書き(？)が有ります。多分この人たちは「肩書き」と言う言葉を最も嫌う人たちかもしれませんが・・。今、夜中のテレビショッピングで「懐かしのフォークソング集」というのが大ヒットだそうです。かくゆう私も高校時代はフォークソング...
【ブログ】 加齢は平等、老化は個人
以前ヘルシーエイジングの事を書きましたが今回はちょっと切り口を変えて・・・。 怖いことに老化は11歳から始まっているという説があります。このブログを読む方の多くは11歳を超えていると思うのですでにもう・・・。いやいやこんなネガティブなことを...
【ブログ】 シミ・ソバカスは夏の忘れ物
初夏になると「今年はしっかり紫外線対策を」と張り切っていながら、この季節になると「もっとちゃんと、しとけばよかった・・・」って泣き言を言ってる貴女、今からでも遅くありませんよ。 ダメージを受けた肌にも、ターンオーバーという、素敵な自前の「皮...
【整体師の目】 秋の夜長の不眠・・・。
寝る気は満々なのに寝れないってとってもつらいですね。健康塾に来られる方の約3割の方が不眠もあわせて訴えられます。よくお話を聞くと色々なタイプの不眠がありますね。布団に入ってもなかなか寝付けない人やすぐに寝る事はできるけれど、少しの物音でもす...